Депрессия и скрытая депрессия. Осень.

Инга Игнатеня
29 сент. 2017 г.
2 мин. чтения

Плохое настроение, неспособность получать радость от жизни, уныние, упадок сил, чувство безысходности, тоска, потеря смысла жизни.

Однако люди приходят на консультации не с жалобами на депрессию - это слово вообще никто не произносит. Тут есть некий морок, люди заморочены.

Они просто хотят узнать "свое предназначение", как будто то, чем они живут сейчас, это какое-то чужое предназначение, попавшее к ним по ошибке.

Люди не хотят больше ходить на работу, они хотят заниматься "Своим Делом" (именно так, с большой буквы), от которого они будут получать большое удовольствие и такие же большие деньги.

Когда я спрашиваю, а что вы любите делать, люди отвечают, что они не знают, они затем и пришли, чтобы я им это сказала.

И еще люди говорят, что у них не происходит ничего интересного в жизни, у них нет талантов, поэтому нет единомышленников и друзей. А я им говорю, что в таланте главное - не талант, а смелость его предъявить миру. И не надо искать талант днем с огнем, точнее с астрологом, надо просто начинать делать то, что лично вам интересно. Ведь показателем таланта в психологии считается наличие устойчивого интереса к чему-либо.

У людей нет жизненного тонуса, нет витальности, жизненной силы, нет желаний "хочу", а есть только желания "не хочу", и самое популярное из них "не хочу ходить на работу".

А между тем в таком состоянии будет ошибкой перестать ходить на работу и засесть дома. От этого неизбежно разовьется "госпитализм" - болезнь инвалидов, пенсионеров и женщин в декретном отпуске. Госпитализм - это депрессия из-за отсутствия социальных контактов, из-за отсутствия обмена эмоциями с другими людьми.

Что я имею вам порекомендовать, дорогие мои скрыто депрессирующие сограждане? Банальную вещь: физическая работа, ходьба пешком, занятия любыми видами спорта. От этого увеличивается количество волшебного гормона радости - серотонина, настроение повышается, радость от простых вещей возвращается в нашу повседневность, возрастает активность и так далее.

Есть и другие рекомендации, но начать лучше именно с этого. С простой уборки дома, с мытья полов, а еще хорошо бы пойти пешком с работы домой, дойти по максимуму докуда сможете, а уже потом сесть в уютную маршрутку, и конечно, апофеозом будет покупка абонемента в спортзал или в бассейн и регулярное посещение оного.

Это было мое предисловие к 1 занятию Школы Психологии.

Школа Психологии

Занятия по субботам с 11:30 до 14:30.

Оплата вперед за модуль помесячно.

4 занятия

При оплате заранее стоимость модуля 3200р.

Потом 3600р.

В день начала курса 4000р.

Начинаем с 30 сентября

БЦ Филитц, Энгельса, 36, оф. 705

+79030801372

Инга Игнатеня