Счастье, сытость, тепло...

Инга Игнатеня
22 авг. 2017 г.
2 мин. чтения

Как-то я писала статью о женском счастье для одной научной конференции, а сейчас перескажу ее простыми словами для женского народа. Уж больно тема эта популярна. Одних только тренингов с названием "Счастливая женщина" полным полно. О чем еще мечтать, к чему стремиться, ради чего работать над собой, отдавать деньги, время и силы тем, Кто Знает? Здесь скрывается ловушка. Если человек провозглашает своей целью счастье как таковое, понимаемое так просто и вместе с тем так абстрактно, то он получит скорее всего разочарование, недовольство собой и своей жизнью, обиду на свою злую судьбу и зависть к тем, кто по его мнению "счастлив". Дело в том, что "счастье" не существует само по себе, отдельно взятое, как например, "сытость" или "тепло". Если идти к счастью, то до него, как до горизонта, никогда не дойдешь. Счастье - это состояние, которое сопровождает определенную деятельность, это побочный продукт какого-то процесса, в который мы вовлечены. В первую очередь, как показывают солидные научные исследования, состояние счастья возникает, когда мы сливаемся с любимым делом, которое вдохновенно делаем в настоящий момент. Возникает чувство принадлежности чему-то бОльшему, чувство смысла. Появляется наслаждение процессом, радость от результата. Это богатое внутреннее состояние, подъем, вдохновение, благодать, возникающая, как это ни странно, просто от того, что я что-то делаю. Что любимое, что-то "своё". Поэтому, на мой взгляд, лучше стремиться не к "счастью", уж слишком абстрактно и непонятно значение этого слова, а, например, к узнаванию того "своего" занятия, которое даст вдохновение, радость, смысл, чувство своей принадлежности чему-то бОльшему чем ты сам. Люди это чувствуют и приходят ко мне на консультации с запросами "узнать свое предназначение", "открыть свои таланты", "найти себя и свое дело". На мой взгляд, они лучше сфокусированы, чем те, кто просто желает стать "счастливой женщиной". Я сообщу вам еще один результат исследования про счастье, который касается только женщин. Второй процесс, который проявляет состояние счастья (только у женщин, к мужчин иначе) - это умение выразить словами свои эмоции и ощущения, письменно или устно. Когда женщина разговаривает с реальным или воображаемым собеседником и при этом она имеет способность и возможность выражать свои чувства во всей их полноте, она может поймать состояние счастья. Поэтому я всегда говорю на своих мастер-классах: ведите дневник или просто пишите на чем придётся, приходите на групповые психологические занятия, в терапевтические группы, - это приносит помимо пользы большое женское наслаждение! Ведь мы именно там профессионально и подробно говорим о самих себе и о своих чувствах. Инга Игнатеня психолог, консультант по системной семейной психотерапии, сертифицированный расстановщик