Депрессия, короче русская хандра...

Инга Игнатеня
10 мар. 2017 г.
2 мин. чтения

Русские люди - самые депрессивные люди в мире. Это мое личное убеждение. Виновата история с географией. Угнетатели и морозы. С точки зрения психологии причина депрессии кроется в бессознательном убеждении: Мир мне должен. Какими бы ни были индивидуальные обстоятельства, разбирая и анализируя их, человек придет к одному и тому же корню проблемы: Мои ожидания не оправдались, в мире нет справедливости, мир мне задолжал. Виной всему низкий эмоциональный интеллект человека, пребывающего в депрессии. Оговорюсь, что я не рассматриваю в данном случае клиническую депрессию, которую нужно лечить медикаментозно. Я говорю о меланхолии, унынии, которое Библия называет самым большим грехом. Потому и называет его так, что задача человека - выйти из детского состояния обиды на жизнь и начать жить и творить свой собственный мир. Как? Каждый ищет свои пути-дороги. Можно включить поток сознания и писать, писать, писать, выливая на бумагу свои негативные эмоции. Можно ходить к психологу или психотерапевту. Можно рисовать картины. Или просто смотреть каждый вечер старые добрые кинокомедии. Главное - не сдаваться. Дело осложняется тем, что психика человека формируется в раннем детском возрасте, когда человек еще сам себя не помнит. Обычно это происходит до пяти лет. Вырастает девочка, у которой было тяжелое детство, и всем-то она недовольна, всё, ну, вообще, всё в жизни плохо, всё идет не так. Нет счастья в жизни. И в этот момент надо сменить внешний локус контроля на внутренний и заняться развитием своего эмоционального интеллекта. Надо осознавать свои чувства, писать подробно о них бесконечные эссе в компьютере или на бумаге. Написав, сразу подвергать всё это уничтожению. Надо обязательно работать с родительскими фигурами и родовыми программами, надо рисовать генограммы, надо осознавать свою идентичность, восстанавливать свою целостность и соглашаться со своим экзистенциальным одиночеством и с тем, что в конце пути наградой нам всем станет смерть. Нет другого пути, нет другого пути, нет другого пути, кроме как выживать в этом несправедливом и равнодушном мире. И учиться радоваться мелочам. Ощущению щекотки от воздуха на слизистой оболочке носа, теплому лучу солнца, пригревающему спину, моменту засыпания в своей уютной теплой кровати. Смысл жизни - в самой жизни, в чувстве, в ощущении жизни. Пока мы живые нам надо как-то умудриться стать источником радости для самих себя. Вот почему я пошла сначала в астрологи, а потом еще и в психологи. Это мой путь спасения. Инга Игнатеня астролог, психолог Художник Винсент ван Гог (самый депрессивный художник всех времен и народов)