Надо ли пить воду литрами?

Какое-то количество лет назад господин с непроизносимой фамилией Батмангхелидж и со сказочным именем Ферейдон возбудил общественное мнение идеей о том, что современные люди испытывают острую нехватку воды в организме и ее обильное питье способно исцелить любого человека от многих недугов.

Человеку якобы надо выпивать в день 2-3 литра воды. Попробуйте, и с вами произойдет чудо преображения!

Я люблю эксперименты и этот тоже моментально внедрила в свою жизнь. Летом было все хорошо, осенью тоже неплохо. Проблемы начались зимой. Я почему-то очень мерзла и постоянно бегала в туалет по-маленькому. Но послушно продолжала пить воду, стараясь не оказываться слишком далеко от дамской комнаты.

Хорошо, что в нашей семье есть свой Айболит, семейный доктор Анатолий Викторович, который посмеялся надо мной и сказал, что эти рекомендации хороши для жаркого климата, а для русской зимы вреднее не придумаешь. Когда мы пьем воду, организму приходится тратить драгоценную энергию на ее нагрев и поддержание ее горячей. Поэтому особенно вредно пить холодную воду, но даже горячая не выход - общее количество воды в организме увеличивается и приходится ее постоянно нагревать.

Конечно, мудрый организм стремится удалить лишнюю воду и гонит нас в туалет. Не в коня корм получается.

А в Иране, на родине достославного доктора Батмангхелиджа, наверное, можно пить и по два и по три литра, если есть такое желание. В Индии тоже учителя аюрведы и йоги дружно настаивают на обильном питье, и когда я там жила, то я была согласна, но, вернувшись в Россию, перешла на русский размер. Как все-таки важно думать своей головой и слушать свое тело, правда, друзья?

Инга Игнатеня

астролог, психолог и, между прочим, инструктор йоги

Фото взято из интернета

#жизнь #тело